woensdag, november 22, 2017
Keuze van de Redactie
U bent hier: Home / Tag: afvallen

Tag: afvallen

GEZOND EN VERANTWOORD AFVALLEN DOE JE MET HET PREDIVITA DIEET

health

GEZOND EN VERANTWOORD AFVALLEN DOE JE MET HET PREDIVITA DIEET Als U wilt afvallen, dan doe je er goed aan om dat niet zonder meer te doen door minder te gaan eten. Het probleem met een dergelijke methode is dat het weliswaar zeer effectief is voor de korte termijn, maar zeer averechts werkt voor de lange termijn. Geduld is een schone zaak en als je blijvend wilt afvallen, dan kun je beter geduld bewaren en kiezen voor een effectieve afvalmethode. Misschien denk je dat je met minder eten wel effectief kunt afvallen, omdat je er zelf voor kunt... Lees Meer »

Sneller afvallen met superfoods

slim

De term ‘superfoods’ houdt veel mensen al jarenlang in de greep. De voedingsmiddelen komen steeds meer in opmars en lijken met de dag populairder te worden. Talloze mensen zijn al helemaal in de ban van deze supergezonde producten. Maar waarom eigenlijk? Volgens de experts is het allemaal eenvoudig te verklaren. Waar de meeste voedingsmiddelen beschikken over twee of drie eigenschappen die goed zijn voor de gezondheid, hebben superfoods er vaak wel vijftien of meer. Wat zijn superfoods precies? Kort samengevat zijn superfoods natuurlijke ... Lees Meer »

Groepslessen: ontspanning of serieuze training?

zumba

Je hebt er lol in en dat is belangrijk als het om sporten gaat. Maar, het allerbelangrijkste, dragen deze lessen bij aan het realiseren van je doelstellingen? Onderstaand een aantal weetjes met betrekking tot groepslessen: In groepslessen is er weinig aandacht voor techniek. Een instructeur kan simpelweg niet genoeg aandacht geven aan ieder individu in een grote groep; De range of motion (de bewegingshoeveelheid die mogelijk is in een gewricht) is per individu verschillend. Deze wordt onder andere bepaald door leeftijd, geslacht en de ... Lees Meer »

Spiermassa in verhouding tot vetmassa

fatty

Maar wat zegt het getal op de weegschaal nou eigenlijk, en dan vooral de kilo’s die je bent kwijtgeraakt? Ben je alleen vetmassa kwijtgeraakt of ook vocht en/of spiermassa? Als je geen idee hebt waar je lichaamsgewicht uit bestaat, ofwel wat de samenstelling is, dan meet je met de verkeerde waardes. Daarnaast kijkt men vaak naar de Body Mass Index (BMI), ook deze formule houdt geen rekening met de lichaamssamenstelling. Je lichaamsgewicht en lengte kunnen bijvoorbeeld duiden op een BMI van boven de 28, dat wil zeggen dat je zwaar overgewicht... Lees Meer »

Online afvallen met Rachelhulshof.nl

slim

Rachel Hulshof begeleidt al 7 jaar zeer succesvol vrouwen en mannen in afslanken met Slinc. in haar afslankstudio in Eindhoven. Rachel: “Ik vind het heerlijk om mensen te inspireren en te helpen naar hun doel. Het idee van de weblog is ontstaan omdat ik meer mensen wil bereiken. En daar is deze weblog een perfect platform voor.” De weblog gaat over alles wat te maken heeft met afvallen en op gewicht te blijven. Rachel schrijft op een grappige en toegankelijke manier. Ze komt met herkenbare voorbeelden, anektodes en feitelijkheden. Rachel wil... Lees Meer »

Scroll To Top