woensdag, november 22, 2017
Keuze van de Redactie
U bent hier: Home / Tag: bewegingshoeveelheid

Tag: bewegingshoeveelheid

Groepslessen: ontspanning of serieuze training?

zumba

Je hebt er lol in en dat is belangrijk als het om sporten gaat. Maar, het allerbelangrijkste, dragen deze lessen bij aan het realiseren van je doelstellingen? Onderstaand een aantal weetjes met betrekking tot groepslessen: In groepslessen is er weinig aandacht voor techniek. Een instructeur kan simpelweg niet genoeg aandacht geven aan ieder individu in een grote groep; De range of motion (de bewegingshoeveelheid die mogelijk is in een gewricht) is per individu verschillend. Deze wordt onder andere bepaald door leeftijd, geslacht en de ... Lees Meer »

Scroll To Top