zaterdag, november 25, 2017
Keuze van de Redactie
U bent hier: Home / Tag: blessures

Tag: blessures

Het belang van krachttraining voor vrouwen

beauty

Dat vrouwen veel te gespierd worden van krachttraining is echter een fabel: Het opbouwen van veel spiermassa is voor mannen al een hele uitdaging, laat staan voor vrouwen. Als vrouw zie je er echt niet zomaar uit als een bodybuilder. Dit heeft te maken met de verschillen in hormoonbalans tussen mannen en vrouwen. Om spieren op te bouwen is onder andere de productie van het hormoon testosteron van belang. Testosteron wordt zowel door mannen als vrouwen geproduceerd. Vrouwen produceren echter slechts 1/15de deel van de hoeveelheid testosteron die... Lees Meer »

Scroll To Top